精, 氣 柛의 健康哲學

精, 氣 柛의 健康哲學 마음이 가면 기운이 모이고 기운이 가는 곳으로 혈이 따라 간다.   사람의 몸은? 한 마디로 生命體다. 생명체는 精 氣 神 세 가지로 돼 있다.   정(精)은 몸뚱아리.신(柛)은 마음(정신)이다. 여기에 氣가 들어갈 때 生命體가 된다. 동의보감에서 이를 三寶 라고 불렀다.   기(氣) 는? 호흡이다. 숨 쉬는 거다. ,, 氣,,가 막히면 병이고, 나가버리면 몸은 屍體가 되며 精神은 鬼神이 된다. 그래서 氣의 作用이 무척 重要하다,,   健康하다는 것은? 숨을 잘 쉬는가? 밥을 잘 먹는가? 마음이 편안한가? 세 가지다.   첫째는 호흡이다. 들숨과 날숨이 조화를 이루어야 한다. 둘째 음식을 먹은 만큼 잘 배설해야 한다. 셋째 마음이 긴장한 만큼 다시 이완이 돼야 한다   - 마음밭//김기영 옮긴 글 -