행복의 시작 어떤 남녀가 사랑을 속삭이기 위해 동산에 올라 좋은 자리를 찾아 앉았습니다. 앉아서 보니 좀더 위쪽이 더 좋아보여 그리로 자리를 옮겼습니다. 그런데 이번엔 오른쪽이 훨씬 더 아늑해 보여 다시 그쪽으로 자리를 옮겼으나 맞은편이 더 나아 보이는 것이었습니다. 연인은 한 번만 더 자리를 옮기리라 생각하고 맞은편으로 갔습니다. 인간의 욕심은 끝이 없는 것일까요. 다시 보니 아래쪽이 가장 좋은 자리로 보여 "한번만 더...."하며 아래쪽으로 옮겼습니다. 그런데 아래쪽에 앉은 남녀는 똑같이 마주보고 쓴웃음을 지어야 했습니다. 그 자리는 자신들이 맨 처음 자리잡았던 곳이었기 때문이었습니다. 스티븐슨의 작품에 나오는 이야기입니다. 좀더 좋은 것을 찾으려면 한이 없습니다. 행복은 현재의 자리에서 감사하는 마..

인간성 진정으로 우수한 인재는 인간성도 훌륭한 사람이다. 재능은 있으나 인간성이 부족하면 성공이 오래가지 않는다. 훌륭한 인간성을 갖추지 못한 사람은 업무 현장에서 뛰어난 기량과 능력을 충분히 발휘하지 못한다. - 하야시 나리유키의《일머리 단련법》중에서 - * 인간성이 우선입니다. 아무리 실력이 좋아도, 재능이 많아도 인간성이 모자라면 사람을 얻지 못합니다. '인간성'이란 그의 사람됨을 말합니다. 얼마나 오래 갈 사람인가, 끝까지 믿음을 나눌 수 있는 사람인가, 그 사람됨에 달려 있습니다. 미래가 걸려 있습니다.

웃음과 폭소 지금 당장 웃어보라. 기분이 한 순간에 바뀌게 된다. 지루하고 답답한 마음으로 출근길을 서두를 때 찰리 채플린을 떠올려보자. 그는 이렇게 말했다. "걸음걸이 하나만 바꿔도 관객들은 폭소를 터뜨립니다." - 리처드 J. 라이더 / 데이비드 A. 샤피로의 《인생의 절반쯤 왔을 때 깨닫게 되는 것들》중에서 - * 웃음보다 강력한 것이 폭소입니다. 웃을 일이 없고 폭소를 터뜨릴 일도 없다 해도, 그날그날 많이 웃으며 살아야 합니다. 폭소는 대단한 일을 해서 나오는 것이 아닙니다. 가장 간단한 동작 하나로도 가능합니다. 작은 배려, 미소, 사랑의 손놀림이 따뜻한 웃음과 폭소를 일으켜 마음의 병든 세포도 살려냅니다.

마음에 작은 기쁨이 있다면 꿈이 있는 사람은 걱정이 없습니다. 가슴에 꿈을 품고 있는 사람은 걱정하지 않습니다. 지금은 비록 실패와 낙심으로 힘들어 해도 곧 일어나 꿈을 향해 힘차게 달려갈 테니까요. 그 마음에 사랑이 있는 사람은 걱정하지 않습니다. 지금은 비록 쓸쓸하고 외로워도 그 마음의 사랑으로 곧 많은 사람으로부터 사랑 받게 될 테니까요. 늘 얼굴이 밝고 웃음이 많은 사람은 걱정하지 않습니다. 지금은 비록 가볍게 보여도 곧 그 웃음이 사람들에게 기쁨을 주어 그가 행복한 세상의 중심이 될 테니까요. 작은 것에 만족할 줄 아는 사람은 걱정하지 않습니다. 지금은 비록 어리석게 보여도 그 마음의 작은 기쁨들로 곧 행복한 이야기를 만들어낼 테니까요. -좋은 글 중에서-

◎ 무병장수(無病長壽)는 자신의 노력입니다 무병장수(無病長壽)는 자신의 노력입니다 먼저,밥공기를 2/3으로 줄여야 합니다. 식탁에서 흰 것 세 가지,쌀밥과 소금,설탕도 줄여야 합니다. 콜레스테롤 섭취를 조절하고 포화 지방산은 피해야 합니다. 하루 세 끼 비률은 3:4:3 으로 드시고요. 취침 전 음식 섭취는 만병의 원인입니다. 하루에 2리터 이상의 물를 마셔야 장수 할 수 있습니다. 색갈이 짙고 다양한 채소와 과실을 많이 드시고 하루 두 잔의 차로 심장병을 예방 하시기 바람니다. 참고로 커피 두 잔도 심장병 예방에 도움이 된다 합니다 하루 우유 세 컵이 골 다공증을 막아 주고요. 기타 멸치 시금치 굴 등 칼슘 섭취를 고르게 하십시요. 일주일에 두 끼 이상 꽁치, 삼치, 고등어 등 등푸른 생선을 드시면 노..

누군가 밉게 보일 때는 구름도 끼었다 개었다 하는데 어찌 마음인들 고정될 수 있겠는가 먹구름 속을 거치고 거치면 밝은 태양이 있나니 그 기쁨을 찾는 일을 아니 저버리도록 다짐해 본다. 피는 꽃을 좋아하고 지는 꽃을 싫어함은 꽃의 본질이 아닌 껍데기(相)를 봄인즉, 눈(目)이 있어도 없는 것일까. 누군가 밉게 보일 때에는 구름 끼어 기압이 낮던지 상대에 원인 있을게다. 아니면, 내 욕심 때문일게다. 내 몸과 마음이 불편해지던지 이익에 상반되던지 생각의 차이로 귀찮다는 핑게일거다. 입장을 바꿔 보고 내 탓으로 돌려 보고 상대의 잘했던 점을 생각해 본다. 마음이 결연(缺然)하더라도 감정 표현을 숨겨 본다. 기다려 보면 미움이 사그라들어 용서의 바람이 불고 서서히 구름은 걷히고 구름 사이로 밝은 햇살이 비침을 ..

◎ 인생(人生) 잠시잠깐 일세 ◎ 인생 잠시잠깐 일세 재작년 오월 친구들 만남이 서울 대공원에서 있었다 시골에 사는 탓에 서울 대공원을 처음 갔다 얼마나 내가 촌놈인지 서울 대공원을 서울 대학교 공원으로 생각을 한적도 있었던 나였다 학교를 졸업한지 사십년이 훌쩍 넘고 구경을 끝내고 약속 식당에 갔더니 시골 촌놈 만나러 회장 친구가 먼저와서 기다리고 있었다 사십여년만에 처음 만남이지만 목소리 행동 변한게 없는 친구다 그래도 세상 열심히 살았던 탓에 기사 딸린 자가용도 있단다 친구는 식사를 하는중에 이십여명이 넘는 사람들에게 오늘 촌놈이 왔으니 내가 밥을 산다 공짜는 그래서 좋다고 했던가 평소라면 20인분 불고기를 먹었다는데 40인분 배로 먹어 치웠으니 이 친구는 십여년전에 여행경비 전액 부담하고 친구들을 ..

사랑이란 샘물... 퍼낼수록 맑고도 그득하게 고여 오는 샘물 사랑은 어쩌면 그런 것이다. 사랑의 샘물은 우리 가슴속에 마르지 않는 근원을 가시고 있어 퍼내면 퍼낼수록 많이 솟아나는 것이다. 사랑의감정을 항상 가슴에 가득 담고 살아갈 때 우리는행복을 느낀다. 사랑의 감정이 가슴에 넘칠 때 우리는 진실해진다. 사랑은 결코 큰일에서 시작되는 것은 아니다. 주변에 잇는 작은 것들에게 따스한 시선을 보내는 것으로 사랑은 시작된다. 사실 우리는 거창하게 사랑을 찾으면서도 말로만 그칠 때가 많다. 입으로는 사랑을 외치면서도 정작 마음의 문은 꼭꼭 닫아 두기도 한다. 주변의 작은 일에 대한 관심에서 시작되어 훌륭한 결실을 맺는 것이 바로 사랑이다. 사랑이란 관심을 갖지 않으면 결코 솟아나는 것은 아니다. 당신의 가슴속..

◎ 수명의 연장과 단축 ◎ 수명의 연장과 단축 ● 낙천적인 사고 : +8년 낙천적인 사람은 면역 체계가 튼튼해 질병에 잘 걸리지 않고, 걸려도 쉽게 낫는다. 한 연구에 따르면, 낙천적인 사고방식은 심장병에 좋아, 협심증이나 심장마비에 걸릴 확률을 줄인다고 한다. ● 자기 비하 : -5년 자기 비하는 삶을 좀먹는다. 자존심이 높은 사람은, 자신이 중요하다고 생각하기 때문에 건강에도 신경을 쓰게 마련이며, 자주 행복을 느낀다. 요양원 환자들을 대상으로 연구해 보았더니, 몸 건강 상태가 비슷하더라도, 자존심이 높고 우울한 감정을 적게 느끼는 사람이 더 오래 살았다고 한다 3● 결혼 : +7년 남자와 여자 모두, 결혼 생활이 원만하면 건강하고 부유하며 행복하게 오래 산다. 어떤 연구에 따르면, 한번도 결혼한적이..

인생은 절대 왕복표를 발행하지 않는다 인생은 절대 왕복표를 발행하지 않는다 한 번 출발하면 다시는 되돌아올 수 없다는 말인가 봅니다. 그러므로 우리는 매 순간 순간마다 최선을 다해 살아가야 하겠지요. 한번밖에 없는 나의 생 한번밖에 주어지지 않은 우리네 인생 지금부터라도 좀더 소중히 생각하며 살아야겠습니다. 우리에게 많은 바램과 그토록 많은 아쉬움을 남겨놓고 소리없이 이렇게 속절없이 하루가 또 지나가버립니다 . 까닭없이 뭔가 잃어버린 것만 같은 마음 뭔가 꼭 빠져나간 것만 같은 텅빈 가슴 아마도 인생이 다 그런것이 아닌지 모르겠습니다. 그러나 그럴수록 우리는 더욱 더 소중히 우리의 삶을 껴안고 살아야 되겠지요. 한번 지나가면 영원히 다시는 돌아오지 않을 우리의 인생이기에 말입니다 . 좋은글 중에서