노년도 행복한 삶을 위해서는 좋은 습관에 익숙하고 길들여져야 합니다.
습관은 인간을 이끌어가는 기관차입니다.
나쁜 습관에서 좋은 습관으로 고치는 데는 약 3주 정도의
시간을 요한다고 학자는 주창합니다.
조금은 어렵고 고통스러워도 행복을 위한 좋은 습관을 길들이는
투자로 생각하고 실천하는 지혜를 가지고 싶습니다.
행복(幸福)한 노년(老年)을 위한 좋은 습관(習慣)
01.젊은 세대의 어려움과 고통을 이해하려는 습관.
02.밝은 표정으로 인사하고 받는 습관.
03.상대의 이야기를 진지하게 듣는 습관.
04.없으면 없는 대로 있으면 있는 대로 삶을 즐기는 습관.
05.혼자서도 노년을 즐기는 습관.
06.불평하지 않는 습관
07.긍정적으로 생각하는 습관.
08.상대의 입장을 배려하는 습관.
09.좋은 습관을 가지려는 습관.
10.나쁜 면 보다는 좋은 점을 먼저 보는 습관.
11.미소로 상대를 대하는 습관.
12.운동과 지적활동을 계속하는 습관.
13.모들 일에 감사하며 기도하는 습관.
14.너그러운 마음을 가지는 습관.
15.고운 마음으로 세상을 보는 습관.
16.사랑하는 마음을 가지는 습관.
17.나쁜 일은 가능한 한 멀리하는 습관.
18.느리게 사는 것을 즐기는 습관.
19.간결하고 검소하게 사는 습관.
20.세상을 밝게 보는 습관.
21.남이나 자기에게 도움이 되는 일을 즐기는 습관.
22.작은 기쁨에 크게 즐거워하는 습관.
23.사소한 일에서도 행복해 하는 습관.
24.별스럽지 않은 것에도 감격하는 습관.
25.칭찬과 격려에 익숙한 습관.
26.정직하게 살려는 습관.
27.자연을 가까이 즐기며 유유자적 하려는 습관.
28.삶을 객관적으로 관조하려는 습관.
29.늙음을 성숙과 완성의 과정으로 아름답게 보는 습관.
30.노년의 삶을 축제로 즐기는 습관.
31.남과 비교하지 않은 습관.
32.남을 부러워하지 않은 습관.
33.자기가 하는 일을 사랑하는 습관.
아직도 남아 있는 나쁜 습관 모두 버리고 좋은 습관을 길들여
행복한 노년이 되고 싶은 간절한 마음입니다.
<다래골 著>
posted by bindol
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